Zašto posle poraza našeg tima jedemo više?


Pobeda Španije nad Srbijom

Ukoliko i dva dana nakon poraza Srbije od Španije u košarci sa 30 poena razlike još uvek osećate gorak ukus u ustima, pazite da podsvesno ne pokušavate da ga isperete masnom i nezdravom hranom. Dva istraživanja koja dolaze iz Sjedinjenih Američkih Država i Francuske pokazuju da rezultati timova za koje navijamo nemaju uticaj samo na naše raspoloženje već i na to šta i koliko jedemo.

Pobeda Španije nad Srbijom

Studije koje su pratile navijače timova u SAD-u pokazuju da ukoliko vaš tim izgubi, konzumiranje masne hrane skače za čitavih 28 procenata. Sa druge strane, ukoliko vaš tim pobedi, ono pada za 16 procenata. 28% jeste mnogo ali ono što je zabrinjavajuće je to što se taj trend nastavlja i danima nakon utakmice.

U slučaju ovih navijača, najlošija ishrana zabeležena je dan nakon utakmice. Nakon dva dana ona već polako počinje da se vraća u normalu. Međutim, jedan od razloga za ovo mogao bi, po rečima istraživača, biti i taj da se ljudi već pripremaju za meč sledeće nedelje. Nakon teških poraza od velikih rivala ili u bitnim mečevima za titulu i trofeje ovaj efekat mogao bi trajati i mnogo duže. I što ste veći navijač, veći će uticaj na ishranu poraz vašeg tima ostaviti na vas.

Dosadašnje studije pokazale su da porazi omiljenih timova utiču na skokove u korišćenju alkohola i prestupa pod njegovim uticajem, porodično nasilje i broj srčanih udara, ali ovo je prva koja je pokazala vezu između njih i hrane koju konzumiramo.

Ukoliko ste vatreni navijač, kažete „Mi smo izgubili – ja sam izgubio“, navodi Pierre Chandon, koautor studije. Kada ljudi osećaju da je njihov identitet pod pretnjom, kompenzuju to hranom koju jedu. U takvim situacijama mnogo je teže odupreti se iskušenju. Niko ne jede brokoli nakon poraza.

Za razliku od poraza, pobeda ima potpuno suprotan efekat.

Vaš ego je pojačan. Imate veće samopouzdanje i lakše vam je da se osetite snažnije i bolje. I lakše vam je da odložite zadovoljenje ili odolite iskušenju.

Ali čini se da pobede i porazi ne utiču toliko na količinu pojedene hrane koliko na njen sastav. U drugom eksperimentu u kojem su francuski navijači gledali snimke pobede ili poraza svog tima a zatim imali izbor između raznih slatkih i slanih grickalica ili voća i povrća, svi su pojeli približno istu količinu hrane. Međutim, oni koji su gledali poraze po pravilu su se odlučivali za kaloričniju, masniju i nezdraviju opciju.

Kako onda izbeći ovu zamku kada su kako pobede tako i porazi tima za koji navijamo sastavni deo života? Opcija naravno nije da jednostavno prestanemo da volimo tim ili reprezentaciju ili omiljenog sportistu…

Rešenje je u povećanju osećanja sopstvene vrednosti i jačanju identiteta. U nastavku francuske studije, navijači koji su gledali poraz podeljeni su u dve grupe. Prva grupa je služila kao kontrolna dok je druga dobila zadatak da napiše par rečenica o vrednostima koje za njih imaju značaj, kao što su porodica, religija, umetnost… Ova tehnika služi da učesniku skrene pažnju na ono što mu je zaista važno u životu i na taj način ojača njegovo poljuljano samopouzdanje i identitet.

Kao što se i pretpostavljalo, navijači koji su nakon odgledanog poraza pisali o stvarima koje su im važne u životu birali su mnogo zdraviju hranu od onih koji to nisu činili.

* * *

Šta ste vi večerali nakon poraza Srbije od Španije u košarci? Ili od Hrvatske u fudbalu u Zagrebu? Ili u vaterpolu od Crne Gore? Ili kada je Đoković izgubio od Nadala na US Openu? Da li ste se držali plana ishrane ili ste podlegli iskušenju i rekli sebi „Ma šta je jedna pljeskavica nakon ovakvog razočaranja…?“

Prethodno Da li su nam tegovi uvek neophodni?
Sledeće Trening je investicija u budućnost