Šta se čitalo prethodne nedelje – 26.03.2012.


Trčanje i čitanje

Trčanje i čitanjeČesto mi se dešava da naletim na tekst za koji dok čitam shvatim da bi mogao nekome biti veoma koristan i zanimljiv, a nemam nameru da iz nekog razloga pišem o tome na sajtu. Prvi razlog je očigledan – ne želim da prevodim tekstove i preuzimam nešto u šta je neko uložio trud i vreme, osim ako nisam i sam spreman da svoje uložim u dodatno istraživanje teme. Drugi je taj što ne volim da osećam kako mi je tekst kopija, to me baš pogađa na ličnom nivou. Pronaći interesantnu temu i pisati o njoj, čak i ako je pre toga sažvakana milion puta, sa tim nemam problem. Uzeti nešto što je drugi napisao i potpisati se ispod, i da niko nikada ne sazna, sam bih sebi izgledao jadno i neiskreno. Treći razlog je naravno taj da jednostavno ima previše informacija. Dešava mi se da ne stignem ni da pročitam šta sam planirao pa mi linkovi stoje otvoreni nedeljama u Firefox-u, kamoli da pišem o svemu što bi moglo nekome da bude iole interesantno. Iz tog razloga odlučio sam da sve te linkove stavim na jednu gomilu koju bih objavljivao na nedeljnom nivou, pa da svako može iz kratkog sadržaja da zaključi da li je to nešto što bi moglo da ga interesuje i pročita originalni tekst. Takođe, svako ko je i najmanje zainteresovan da doprinese, može da ostavi zanimljiv link na koji je naleteo u komentarima i ubaciću ga sa ostalima sledeće nedelje.

Trening:

  • Hi Runner nam daje primer treninga snage koji se može raditi bez tegova i mašina iz teretane.
  • Brandon Laan na sajtu competitor.com navodi pet najčešćih grešaka vezanih za tehniku trčanja.
  • Trening nedelje istog sajta je intervalni trening koji se radi na atletskoj stazi i sastoji se od sprinta na ravnim delovima staze i džoginga na krivim. Funkcija ovih deonica je ne samo kao vežba brzine već i kao merilo napretka u celokupnom trenažnom procesu.
  • U nastavku serije na sajtu active.com, sedam saveta stručnjaka za najbolji nastup na dan trke.

Zdravlje:

  • Dr Jordan Metzl priča o bolu u cevanicama, uzroku i tretmanu jedne od najčešćih hroničnih povreda kod trkača (video).
  • Sage Rountree govori o značaju odmora za oporavak od treninga i kako da ga primenimo na dnevnom, nedeljnom, mesečnom, godišnjem i višegodišnjem nivou (video).
  • Denise Schipani u izdanju Runner’s Worlda iz novembra 2011. navodi načine na koje nam trening pomaže da očuvamo i poboljšamo mentalne funkcije i budemo psihički jači.
  • Running Times donosi tekst o povredi mišića zadnjice i vežbe koje treba primenjivati kako bi se povreda zalečila.
  • Stručnjak za fitnes Annick Robinson daje savete kako se otarasiti viška kilograma i naslaga sala sa stomaka (video).

Sve ostalo:

  • Ninoslav Rašković prenosi svoje utiske sa Maratona u Rimu.
  • Sveštenik u Hrvatskoj odbio da pričesti decu koja su nedelju provela na trci umesto u crkvi.
  • Mislim da smo konačno otkrili zašto devojke toliko vole fizičku aktivnost, samo se bojim da i ovo malo trkačica ne pobegne u biciklizam ili teretanu.
  • Džoger u Koloradu kažnjen zato što je vezao povodac mačke koju je poveo sa sobom za kamen kako bi mogao da završi trening.
Prethodno Zombies, RUN!
Sledeće Gebrselasije juri Redklifovu u Beču