Ne treniraj lenju osobu

Detaljnije

Trči, ni ne razmišljaj o tome…

Detaljnije

Najbolje patike za trčanje su…

Detaljnije
Pogled na trčanje iz ličnog ugla

Blog

Plank: Svi na pod!

Kako izgleda trčati brda?

Promena

4. Noćni maraton u Novom Sadu – Izveštaj

Jedan Nula Nula Nula

Koja disciplina je najbitnija u triatlonu?

Tekstovi u svim kategorijama

Svi tekstovi

Traka za trčanje nije toliko neuobičajena pojava i sva je verovatnoća da ste se sa njom susreli čak iako nikada niste trenirali u teretani. Postoje pobornici i protivnici ideje trčanja u zatvorenom prostoru, i sve priče se uglavnom vrte oko subjektivnog osećaja slobode i komfora. Ali šta ako trčanje na otvorenom ne postoji kao opcija? …

Laktatni prag je, već smo više puta to pomenuli, jedan od dva najvažnija faktora za to koliko će neko biti dobar trkač. Za razliku od maksimalnog aerobnog kapaciteta (VO2max) koji određuje efikasnost organizma da iskoristi kiseonik koji unosi disanjem, laktatni prag je pokazatelj efikasnosti istog tog organizma da se izbori sa nusproduktima koji nastaju za …

Ovi rođendani imaju nezgodnu naviku da redovno dolaze, čak i kad odavno prestanete da ih priželjkujete. Srećom, pošto punim 23, mene to još uvek ne brine. Prošli put sam rekla 23?! A i vi verujete u sve što pročitate :p Ovako je rođendanska trka izgledala prošle godine: http://trkac.net/2012/11/26/rodendanska-trka-poljubi-slavljenicu-bre/ http://trkac.net/2012/12/20/kako-smo-ljubili-slavljenicu/ http://trkac.net/2012/12/17/poljubi-slavljenicu-bre-galerija-fotografija/ Dakle, rođendanska trka. Prvenstveno rođendanska, …

Uvek sam bio ljubomoran na to što se sve trkačke diskusije vode na sajtu trcanje.rs. Ima na mom sajtu komentara ali one prave rasprave čitalaca o tome šta je trčanje, koja je najbolja oprema, kako se hraniti pred maraton zaista nedostaju. Ali onda kad vidim koliko zlobe može da se skupi u 2-3 rečenice, koliko …

Zvuči kao jedna od onih rečenica koju ponavljamo sami sebi misleći da nam daje snagu i motivaciju da nastavimo a koja zapravo nema nikakvo dublje značenje, ali u slučaju jednog amaterskog trkača pokazala se kao mantra koja mu je pomogla da ostvari deo svojih snova – da završi trku sa svojim sportskim idolom. Doduše, kad …

MENU

Back
Widgets on side panel

Don’t miss