Intervali: Šta smo novo naučili?

Intervali +1

Promena

Koliko najmanje možete trčati?

Intervalni trening brzine

30-30 intervali Veronique Billat

Hodanje ili džogiranje kao odmor za vreme treninga brzine?

Četiri treninga na traci za snežne dane

3 fartlek treninga za zanimljivije trčanje

30-20-10 – Jednostavan trening za poboljšanje rezultata