Downsize Fitness – Teretana u kojoj „mršavi“ nisu dobrodošli


Jedna od učesnica serijala "Najveći gubitnik"

Jedna od najvećih prepreka koju osobe sa viškom kilograma treba da prebrode je ona mentalna. Ubediti sebe da nije bitno kako izgledaš dok treniraš i da li te oni oko tebe posmatraju i ogovaraju stvar je koja se često ispostavi kao presudna da se prerano odustane od programa za mršavljenje? Ali šta ako to uopšte ne bi postojalo kao opcija? Šta ako uopšte ne biste razmišljali o tome jer su svi oko vas u istoj situaciji kao i vi, i nema vitkih dvadesetogodišnjakinja i dvadesetogodišnjaka kojima biste služili za podsmeh?

Jedna od učesnica serijala "Najveći gubitnik"

Ne želimo ovde ljude koji su došli da izgube desetak kilograma kako bi ušli u haljinu za venčanje…

Ovo može zvučati kao rečenica koju je izjavio neki ozlojađeni korisnik lokalne teretane kojem su dosadili pogledi i komentari ostalih korisnika na njegov izgled dok vežba, ali zapravo je u pitanju ni manje ni više nego vlasnik jedne takve teretane.

Kada je Francis Wisniewski odlučio da sâm izgubi višak kilograma našao se zastrašenim od strane uobičajenih teretana, u kojima vežbaju osobe „svih oblika i veličina“. Poželeo je nešto slično epizodi Najvećeg gubitnika, okruženje u kojem se ne biste osećali samosvesno jer ste u društvu osoba koje izgledaju poput vas i žele da postignu isti cilj.

Shvatio sam da ako je meni neprijatno i drugim ljudima mora biti. Gojazne osobe se osećaju kao da su u izlogu.

Želeli smo da napravimo Najvećeg gubitnika u stvarnom životu. Većina ljudi bi bilo uspešno kada bi mogli da potroše 15 nedelja samo na vežbanje. U realnosti, imamo posao. Idemo u teretanu na jedan sat dnevno, pet puta nedeljno i menjamo svoju ishranu.

U Downsize Fitness-u trake za trčanje su šire, treneri i sami imaju iskustva sa gubljenjem kilograma, i morate imati minimum 20 kilograma viška kako biste postali član.

Najveći broj sprava u teretani podržava težinu do 150 kg. U našoj, one podržavaju do 270. I naši lični treneri su navikli da rade sa gojaznim osobama. Dva naša glavna trenera su i sama izgubila preko 50 kg.

Ljudi su u stanju da izgube veliki broj kilograma ukoliko ne osećaju pritisak dok vežbaju i to im ne predstavlja dodatni problem. Dave Chiscon, tridesetosmogodišnji stanovnik čikaga objašnjava šta je to što je njega privuklo u celoj priči.

Ušao sam unutra i ljudi moje veličine su stvarno jako trenirali. Svi smo u istoj situaciji. I svi se krećemo u istom smeru.

Naporno vežbam i izgubim 1200 kalorija dnevno. U drugim teretanama ako skačem i ispadne mi stomak, zaustavio bih se. U ovoj teretani mi to jednostavno nije bitno. Žena pored mene upravo radi isto to.

Chicson je izgubio 15 kilograma za četiri meseca.

Gary Liguori, ekspert na polju nauke treninga pri Američkom Koledžu za Sportsku Medicinu, nazvao je Downsize Fitness jedinstvenim bihejviorističkim pristupom aktiviranju ljudi jer ne moraju da brinu o svom izgledu. Po njegovim rečima gojazne osobe generalno nisu uspešne pri gubljenju kilograma vežbanjem i nije neobično da budu zastrašene regularnim teretanama.

Downsize Fitness počeo je sa radom 2011. i za sada ovaj tip teretana postoji u dva grada, Čikagu i Hjustonu, jednima od „najtežih“ gradova u Sjedinjenim Američkim Državama.

Izvor: Yahoo! News

Prethodno Srpska posla
Sledeće Do kad ste spavali juče? A prekjuče? Zbog toga ste verovatno umorni danas...