Bulimija i ultramaraton


Bulimija i ultramaraton

Šta je bulimija?

Bulimija je bolest poremećaja ishrane u kojoj osoba u jednom obroku pojede prekomernu količinu hrane i zatim se koristi različitim sredstvima da je „reši“ pojedene hrane. Ta sredstva su najčešće povraćanje, upotreba laksativa, pretreniranje, post ili izgladnjivanje do sledećeg „obroka“ ili kombinacija. Bulimija zahteva mentalno, emocionalno i fizičko lečenje.

Ko oboljeva od bulimije?

90% obelelih su žene. Jedna u sto.

Šta izaziva bulimiju?

1. Društvo ili okolina koja zahteva perfekcionizam.
2. Genetika
3. Nervoza
4. Depresija
5. Pogrešno shvatanje svog izgleda i tela
6. Seksualno zlostavljanje

Bulimija i ultramaraton

Ukoliko ste u kontaktu sa nekim ko boluje od bulimije evo nekoliko korisnih saveta šta treba i šta ne treba da radite da biste bili podrška toj osobi.

Treba:

1. Da budete smireni kada razgovarate, bez nervoze, frustracije i isuvišnih emocija
2. Budite strpljivi i ne osuđujte
3. Slušajte je
4. Pokažite razumevanje i zabrinutost
5. Pokažite da vam je stalo kako se ona oseća
6. Predložite zajedničke posete specijalisti
7. Budite iskreni
8. Pokažite im da im želite samo najbolje
9. Pitajte je kako da joj pomognete
10. Pomozite joj oko kućnih poslova
11. Pokušajte da budete dobar uzor
12. Ohrabrujte je i pohvalite

Ne treba:

1. Optuživati i izazivati krivicu
2. Zahtevati promenu težine
3. Davati rok da se promeni
4. Pokušati da kontrolišete vreme i život osobe
5. Da uzima za lično njihove postupke
6. Da ne pružate pomoć za koju niste kvalifikovani
7. Da terate tu osobu da jede
8. Da joj prebacujete o njenoj ishrani
9. Da je zastrašujete
10. Da kontaktirate njenog doktora njoj iza ledja

Dragi trkači,

Molim vas za malo pažnje i pomoći.

2. novembra, u noći između subote i nedelje, trčaću 12 sati ultramaraton na Adi Ciganliji sa ciljem da podignem svest i skrenem pažnju javnosti o bolesti poremećaja ishrane, anoreksiji i bulimiji. U Srbiji jako mnogo žena i devojaka pati od poremećaja ishrane koja spada u bolest zavisnosti, a ne postoje savetovališta ili sajtovi koji na pravi način edukuju obolele osobe i njihove bližnje.

Startovaću kod rampe na Adi u 22.00, a u poslednji krug ću ući u 10.00 kod kafića Sanset gde će ujedno biti i start trke Plavi krug.

Šta vi možete da uradite?

Edukujte: šerujte ovaj članak za vreme mog ultramaratona da bi što više ljudi znalo kako da se nosi sa ovim problemom.

Podržite akciju i istrčite sa mnom moj poslednji krug.

Hvala,

Milan Miletić

Prethodno Intervali: Šta smo novo naučili?
Sledeće Balans